Comment utiliser les huiles essentielles pour se soigner ?

Comment utiliser les huiles essentielles pour se soigner

L’aromathérapie est de plus en plus utilisée de nos jours, et ce dans de nombreux domaines, notamment pour soigner certains maux. Cependant, il est essentiel de maîtriser la manière dont il faut utiliser les huiles essentielles.

Obtenez des résultats rapides avec une utilisation par voie orale

Les huiles essentielles possèdent des propriétés thérapeutiques incroyables pour vous permettre de vous soigner. Lorsque vous les utilisez par voie orale, vous devez être prudent. En effet, il existe des huiles qui peuvent être toxiques. Elles ne devraient donc pas être utilisées par voie orale. Vous pouvez utiliser :
  • L’huile essentielle de citron ;
  • L’huile essentielle extraite à l’arbre à thé ;
  • Les huiles essentielles de cannelle, de menthe ou de laurier, etc.

Pensez à diluer ces huiles avec du miel, un morceau de sucre ou dans de l’huile végétale comestible. Vous pouvez vous les procurer sous forme de gélules.

Bénéficiez des bienfaits d’une utilisation par voie cutanée

Les huiles essentielles vous permettent de soigner, soulager et même prévenir un éventail de maux. Pour cela, vous devez trouver la meilleure méthode d’utilisation de celles-ci. Elles peuvent donc être utilisées pour des frictions ou des massages avec des résultats intéressants. Mais, il existe des huiles que vous ne pouvez pas directement appliquer sur la peau. Vous pouvez toutefois les diluer dans une lotion, dans une crème ou dans une huile végétale que vous utilisez. Vous vous servirez du mélange pour effectuer le massage en fonction du problème que vous souhaitez résoudre.

Optez pour une facilité d’utilisation avec la diffusion ou l’inhalation

La diffusion des huiles essentielles pour se soigner reste la méthode la plus simple à mettre en place, surtout lorsque vous êtes un novice en matière d’aromathérapie. À cet effet, il existe un diffuseur spécial qui chauffe les huiles à la bonne température et permet de les diffuser dans une pièce.

En ce qui concerne l’inhalation, il vous faut simplement chauffer de l’eau dans un bol sans attendre que celle-ci soit en ébullition. Ensuite, vous devrez juste y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle et vous couvrir la tête au-dessus du bol pour respirer les vapeurs.

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